Compartir pel·lícules, sèries, llibres, contes que tracten la diversitat és una excel·lent manera de fomentar l’acceptació del cos, i combatre la pressió estètica a casa (i en els centres educatius). La literatura i el cinema ens expliquen històries que mostren diferents tipus de cossos, experiències i formes de bellesa, ajudant a trencar amb els estereotips.
Si vols saber més, accedeix a Pressió estètica: enfrontant ideals de bellesa irreals
Contes sobre diversitat corporal per a infants
El mundo raro de Mermel
De la mà de Mermel i la seva colla, estudiants i personal docent podran abordar qüestions de gènere, identitats, rols, violències, diferències, cossos, cultures i ètnies variades, formes de fer i d’estar en el món, capacitats, prevenció de la violència i de situacions d’assetjament entre iguals i l’abús de menors. Incorpora, a més, elements sobre el desenvolupament sostenible, l’ecologia, les cures, la crítica al consum o al mateix sistema capitalista o el desenvolupament d’actituds de respecte, sempre des de la prevenció.
Inclou materials educatius de 10 per treballar a l’escola i a casa.
Aquest llibre és una declaració d’amor a la diversitat: la diversitat de persones, de cossos i de maneres d’estimar-se.
Mai hi ha hagut i mai hi haurà ningú com tu. Amb la teva singularitat fas brillar el món. Aquest llibre vol ajudar-te a reconèixer i explorar les qualitats que et fan especial.
Estima el teu cos
Amb el teu cos pots fer coses increïbles.
El meu cos és fort. El meu cos pot fer coses increïbles. El meu cos és meu.
La llibertat és estimar el teu cos amb totes les seves “imperfeccions” i ser una perfecta imperfecta
“Estima el teu cos” t’encoratja a admirar i celebrar el teu cos per totes les coses increïbles que pot fer, i t’ajuda a veure què ets molt més que el teu cos!
A la piscina, les nenes reien de Malena. I és que Malena pesava molt, massa. Tant que la deien «balena». Però un dia, el monitor de natació li va ensenyar un truc i la seva vida va començar a canviar… Un personatge entranyable que viu la realitat de molts nens i nenes; un tema delicat tractat amb sentit de l’humor, des del respecte i el foment de l’autoestima.
Aaron no és un nen qualsevol, és un superheroi. El Superheroi Barrigonchi Pompigordiman. Rosa sembla una vilana, però no ho és i al final tots mengem pilotes. Un conte perquè tots ens acceptem.
Has sentit alguna vegada que has d’actuar d’una determinada manera o fer unes certes coses, només perquè ets un noi? Només has de ser el noi que vulguis ser, per a poder convertir-te en l’home que vulguis ser. La persona que portes dins.
Magnífica reflexió sobre la masculinitat i els estereotips que sovint s’imposa als nens. Aquest llibre encoratja als nens a acceptar-se tal com són, a gaudir del que veritablement els agrada alliberant-se de les imposicions socials i a voler trobar quin noi i quin home volen ser, lliures de convencions.
Aquest conte és perfecte per als qui els agrada llegir en veu alta. Ens ensenya la diversitat dels cossos d’una manera que no havíem vist abans en els contes infantils. En les seves pàgines podràs trobar escenes de la vida quotidiana repletes de detalls, on apareixen cossos de totes les formes i grandàries. Conté una mirada positiva sobre cadascun dels cossos, i farà que totes les famílies vulguin llegir-ho.
Llibres sobre pressió estètica per a joves i adultes
Operació Bikini
Vibra el mòbil. Missatge entrant. És la Jana. Proposa que celebrem el seu aniversari a —sorpresa!— la platja. LA PITJOR NOTÍCIA EN ANYS. EM MORO. KILL ME.
Aquí comença el viatge interior de la Sol, la protagonista. Tot i ser una noia com tantes altres, vol canviar el seu cos costi el que costi. I vol fer-ho en un temps rècord perquè la festa de la platja és ja. Seguirà els passos que li han ensenyat: menjar poc i anar al gimnàs. Però, què passa si descobreix que hi ha una manera més alliberadora de viure?
El llibre aborda conceptes com la grassofòbia, la pressió estètica, la cultura de la dieta, l’alimentació intuïtiva, etc. des d’una perspectiva fresca i propera i amb molt d’humor.
Más allá de la belleza
Guia essencial per acceptar la teva aparença física i construir confiança en el teu cos i estil de vida. Anuschka Rees ofereix eines per combatre els estàndards de bellesa tòxics que ens envolten, ajudant-te a alliberar-te de les expectatives socials. Amb testimonis, consells pràctics i estratègies aplicables, el llibre aborda temes clau com l’amor propi, la comparació a les xarxes socials i la pressió estètica. Il·lustrat a tot color, aquest manual és una invitació a valorar-te plenament i deixar de perdre temps preocupant-te per la teva imatge, vivint la teva vida amb autenticitat i llibertat.
Hambre és la història personal en la lluita contra l’anorèxia de Toni Mejías, reconegut raper i component dels Chikos del Maíz. Un testimoni valent que enfronta un tema necessari. En ell, desgrana la seva percepció sobre com la societat, el ritme de vida, les noves tecnologies, la mateixa autoestima i inseguretat i molts altres factors poden tenir un paper determinant perquè un jove i reconegut artista arribi a submergir-se en l’infern d’aquesta malaltia.
Un llibre optimista sobre la capacitat d’aprenentatge i superació i una crítica a la societat de la imatge en la qual vivim.
10 gritos contra la gordofobia
La cofundadora de Stop Gordofòbia comparteix la seva experiència personal d’alliberació dels estàndards de bellesa imposats. Després d’anys de patiment en silenci, va trobar en l’activisme gordofeminista una manera de transformar el seu dolor en força i reivindicació. Aquest llibre és una eina essencial per denunciar la gordofòbia i la discriminació per pes que afecta tots els àmbits de la societat, des de la moda fins a l’educació. El seu missatge clau: “gorda” no és un insult, i és hora d’empoderar-nos i acceptar els nostres cossos tal com són.
En aquest llibre, Naomi Wolf planteja l’existència d’una relació perversa entre l’alliberament femení, l’avanç de les dones i l’exigència d’ideals de bellesa cada vegada més impossibles. També indica que, si bé aquest sector ha guanyat molts espais, el mite de la bellesa funciona en l’actualitat com un dispositiu per a mantenir a les dones en el lloc subordinat que havien ocupat durant segles. El perill més gran del mite, segons Wolf, radica en el fet que danya la seva part més sensible: l’autoestima, per la qual cosa les converteix en persones febles i insegures, ja que les dones occidentals viuen sota la pressió constant d’ajustar-se a un concepte idealitzat de bellesa creat per la societat moderna.
El veritable problema de l’ús dels cosmètics sorgeix solament quan les dones se senten invisibles o inapropiades sense ells.
L’únic problema de fer exercici és que les dones ens odiem a nosaltres mateixes si no el fem.
Si la dona es veu forçada a decorar-se perquè l’escoltin.
Si necessita arreglar-se per protegir la seva identitat.
Si passa gana per mantenir una feina o una relació.
Això és el que fa que la bellesa faci mal.
(Naomi Wolf)
